Organize olun: şükran günlüğünü unutun ve bunun yerine yapılacaklar uygulamasını deneyin

Bir liste üreticisi misiniz? Büyük bir kararla karşı karşıya kaldığınızda, seyahat etmek istediğiniz yerlerin çalışanlarından kaçınmak veya yapılacaklar listesi ile günlük hayatta daha üretken olmanın yollarını bulmak için artıları ve eksileri düşürür müsünüz?

Son birkaç yılda, listelerim istemeyerek sahip olduğum için minnettar olmamı istedi. Niyetim bu değildi, ama olmasını sevdim.

İşimden küçük bir bonus aldığımda birkaç yıl önce başladı. Beklenmeyen bir parayı cebime koydu ve ben de çorabını almaktan zevk almaya karar verdim. Yapmak istediğim büyük bir satın alma işlemim yoktu ve lüks bir tatil için yeterli para değildi - sadece birkaç yüz dolar. Zamanla ihtiyacım olmayan birkaç küçük eşya aldım, ihtiyaç duyduğum birkaç şeyin daha kaliteli versiyonlarını aldım. Satın alımlar arttıkça, satın aldığım herşeyi ve harcadığım parayı, toplam prime katıncaya dek maliyeti yazdım.

Ne alacağıma dair bir planım yoktu, vaktinden istediğim şeylerin listesi yoktu. Ama kendime güzel bir şey aldığımda, o uygulamayı açtım, listeyi gördüm ve daha önce satın aldığım her şeyi hatırladım. Liste, yarım düzine kadar uzun bir öğe haline geldi. Bir sonraki satın alımını yazmak için açardım ve şöyle düşünürdüm: "Vay. Neredeyse 25 $ 'ı güzel bir rimel tüpüne kendim için harcadığımı unutuyordum. Bunu hatırladığım için çok mutluyum."

Listeye bakmak sadece bana sahip olduğumu hatırlatmadı. Her şeyi tekrar yapmamı takdir etmemi sağladı.

Şükran Listeleri

Sahip olduklarım için minnettarlık hissini gerçekten çok beğendim, bu yüzden bonus param bittikten sonra, benzer etkiye sahip yeni kurallarla yeni bir listeye başladım: İstediğim şeylerin bir listesini çıkardım.

Listeden kendime bir şey alırsam veya hediye olarak alırsam, yanına bir X eklerdim, ancak listeden silmezdim. Bu şekilde, yeni bir şeyler eklemek veya istediğim öğelere bakmak için dilek listemi açtığımda, zaten sahip olduğum şeye bakmak zorunda kalacaktım.

Bu ilk "minnettarlık listelerini", Apple'ın Hatırlatıcılar uygulamasında ve daha sonra her türlü not alma için kabul ettiğimde, onları düşünmeye başladığımda tuttum.

Zaman geçtikçe, Evernote daha çok genellikle masaüstünde yazma ve çalışma hakkında notlar aldığım bir yer haline geldi. Mobil cihazımdaki gün boyunca eskisi gibi düzenli aralıklarla ona dönmedim. Asıl şükran listemi bu kadar etkili yapan şey, gözlerimi çok sık kullanmamdı. Ana ekranımdaki bir uygulamada telefonumdaydı. Çok gördüm. Ve onu gördüğümde ve içinde ne olduğunu okuduğumda, minnettar hissettiğim zamandı.

Bu yüzden listelerimı bugün yapılacak Todoist olan yapılacak işime taşıdım. Ona çok bakıyorum; bazen sadece hızlı bir bakış için, ama mesele şu ki gözlerim belki günde bir düzine kere gidiyor.

Yazabileceğiniz Şeyler

Son 14 aydır Hindistan'da yaşıyorum. Kendi ülkem, ABD hakkında özlediğim çok şey var. Kolayca ev hasreti alıyorum. Ziyarete geri döndüğümde, kaçırdığım her şeyden yararlanmaya çalışıyorum. Bekleyebileceğiniz gibi, tüm bu tür şeyler için listelerim var: ABD’deyken ne yapacağım, Hindistan’a geri getirmek için satın alacağım şeyler vb.

Sonunda ayrıldığımda Hindistan hakkında özleyeceğim şeyleri not aldığım bir liste de var. Diyelim ki, bana sadece 0, 30 dolara mal olan ya da Ocak ayında rahatça yüzmeye gidebilen büyük bir fincan kahve için bir minnettarlık anım olduğunda, yazarım. Sonra bir şeyler eklemek için ABD'deki alışveriş listemi açtığımda, genellikle yerel olarak satın alamayacağımı hayal kırıklığına uğrattığım için, burada ve şu an sahip olduğum şey için minnettar olmam gereken nedenlerin bir listesi olduğunu görüyorum. .

Günlük listelerinize minnettarlık hatırlatmaları yapmanın başka yolları da var. Örneğin, bir hedefiniz varsa ve yapılacaklar listeleriniz bu hedefle ilişkiliyse, onu yazın. "1 saat egzersiz yap" yerine "1 saat egzersiz yap, Mart'a kadar 15 kilo ver!" Yaz. Ya da yapılacaklar listeniz, çocukları ders dışı etkinliklere itmek gibi aile zorunluluklarıyla örtüşüyorsa, çocuğunuzu neden bale, sanat okulu, futbol ve diğer her şeyden geçirdiğinizi hatırlatan bir şey ekleyin. Kendine uzun yürekten bir not olmak zorunda değil. Çocuğunuzun adının yanına bir kalp emojisi veya dişçiye götürmeniz gerekirse büyük bir gülen surat koyun.

Yaptığım diğer bir liste iş başarısı. İletişim e-postadan uzaklaşsa da, bu kararı tekrar düşünmem gerekebilir, ancak uygun bir liste yerine e-postada tutuyorum.

Şu anda, "Övgü" için bir klasörüm var ve yazdığım veya çalıştığım bir şey hakkında e-posta yoluyla olumlu geribildirim aldığımda, diziyi bu klasöre sürüklüyorum. Çalışmamı kanıtlamam gerektiğinde, yıllık bir inceleme veya zam istemek gibi, iyi yaptığım şeyler hakkında notlar içeren bir e-posta listesine sahibim.

Sekmeleri tutmak

Başladığınız her liste yapışmaz. Ancak bunları, yapılacaklar listesi uygulaması gibi, günde zaten birçok kez göründüğünüz bir yerde tutarak, onları daha fazla görme ve onları daha az unutma olasılığınız daha düşüktür. Düşünceyi düşürmek veya çocuğunuzun isminin yanına bir görevde bir kalp atmak, günün bir veya iki saniyesini alabilir, ancak bu kendi başına ödüllendirici olabilir.