İçindekiler:
Video: За кулисами Fitness Expert. Тестирование тренеров. Репортажик (Mayıs 2024)
Fitness takipçileri sayım adımlarından çok daha fazlasını yapar. Burada PCMag'de doğruluk, özellikler ve tarz da dahil olmak üzere incelemelerimizde birçok faktörü göz önünde bulunduruyoruz. Bu, her fiyat seviyesindeki en güçlü seçenekleri belirlememize yardımcı olur ve aynı zamanda en iyi fitness takipçileri listemiz için hangi modelleri kesiyor? Testlerimizi nasıl ve neden yaptığımızın daha iyi anlaşılması için bir değerlendirme yaparken aradığımız şey budur.
Tasarım ve Konfor
Bir spor salonu takipçisinin ne kadar doğru olduğu önemli değildir, sadece bir şifoniyer çekmecesinin dibinde toz biriktirecekse. Bu, aslında giymek istediğin bir izleyiciyi alman gerektiği anlamına geliyor. Modaya gelince herkesin farklı bir tadı var, bu yüzden herkesi mutlu edecek tek bir tasarım aramıyoruz. Bununla birlikte, çok yönlülüğü arıyoruz. Kayışları ayarlamanıza izin veren izleyiciler, resmi etkinlikleri giydirebileceğiniz veya spor salonu için giyinebileceğinizden ekstra puan alır.
Konfor da önemlidir. Eğer uykuyu izlemeyi planlamıyorsanız, bir izleyici en azından uyandığınız günün büyük bir bölümünde giyecek kadar rahat olmalıdır. Bunu test etmek için, izleyicileri her gün yaklaşık bir hafta boyunca takarız (veya zaman kalırsa daha uzun). Suya dayanıklılarsa, ayakları koşarken, ofiste, spor salonunda ve uykuyu izlerse yatağa koyarız.
Pil ömrü
Tam şarj olduktan sonra, her izleyiciyi pil bitinceye kadar giyeriz ve ne kadar sürdüğünü not ederiz. Metin, çağrı ve uygulama bildirimleri varsa, onları açarız. Batarya boşaldığında, tekrar şarj etmenin ne kadar sürdüğünü ölçen bu sefer tekrar yüzde 100 şarj edeceğiz.
Pil ömrünü etkileyen birçok faktör vardır. Bazı izleyiciler bir veya iki günden fazla sürmezken, diğerleri haftalar hatta aylar sürebilir (bu durumda genellikle üreticinin pil tahminini teklif ederiz). Genel bir kural, cihazın ne kadar gelişmiş olursa, o kadar kısa sürer. Renkli dokunmatik ekranlar, sürekli optik kalp atış hızı
Sensörler ve Smartwatch Özellikleri
Yukarıda belirtilen sensörlere ek olarak, yeni izleyicileri değerlendirirken aradığımız çok sayıda kişi var. Fitness odaklı özelliklere sahip birçok yeni smartwatches ile hatlar her zamankinden daha bulanık.
En temel izci, kat edilen mesafeyi ve kat edilen mesafeyi ölçen üç eksenli bir ivmeölçer içerir. Kalp atış hızını ölçmek için, üreticiler genellikle optik bir sensörü seçer (genellikle ekranın diğer tarafında gördüğünüz yeşil ışık). Bazı izleyiciler, GPS'in yanı sıra, yüksekliği ölçmek için barometreler ve altimetreler içerebilir. Bluetooth hemen hemen belli, ancak bağımsız LTE desteği için hücresel bir modem bulabilirsiniz.
Sensörünüz ne kadar fazlaysa, yakındaki telefona ihtiyaç duymanız o kadar düşüktür. Bazı smartwatch-tracker melezleri, müziği doğrudan cihazın kendisine kaydetme ve aktarma seçeneğiyle bile gelir; bu, telefonunuzu evde bırakabileceğiniz anlamına gelir.
Doğruluk, kesinlik
Ölçüm hassasiyeti söz konusu olduğunda, hem doğrulanabilir hem de düzgün bir şekilde test edilebilen metrikler olduğundan adımlara, mesafeye ve kalp atış hızına odaklanırız. Aktif dakikaları, kalorileri yaktığını ve bazı nedenlerden dolayı merdivenleri tırmandığını test etmiyoruz. Çoğu üreticinin kendi aktif dakika tanımı vardır, bu da yargılamayı zorlaştırır. Yakılan kaloriler, bir uygulamanın algoritmasına ve kendi bireysel metabolizmanıza bağlı olduğunu doğrulamamız için neredeyse imkansızdır. Ve tırmanılan merdivenler veya yükselti, kişisel yürüyüşünüze bağlı olarak büyük ölçüde değişebilir.
Basamaklar için, yürüme ve koşma için koşu bandında kontrollü testler yapıyoruz. Koşu hızını adım adım etkilediğinden ve bir antrenman boyunca sabit tutulabildiğinden koşu bantlarını tercih ediyoruz. Her testte, test edilen izleyiciyi, karşılaştırılabilir bir rakip ve bir kontrol adımölçeri olan 3DTriMax adım sayacını giyiyoruz.
İlk olarak, saatte 3.5 mil hızla (yaklaşık 17 dakika) bir mil yürüyüş yapıyoruz. Bu, çeşitli çalışmalara göre ortalama yürüme hızı. Sonra 5 mil hızında (12 dakika) bir mil koşuyoruz. Her testten sonra, izleyici tarafından kaydedilen adım ve mesafelerin sayısını kaydederiz. Test tamamlandığında, her test için farkın yüzdesini hesaplarız. Genel olarak, izleyiciler 3DTriMax'ın yüzde iki ila beş aralığına girer. Anormal sonuç aldığımız durumlarda, verilerin doğruluğundan emin olmak için başka bir test yapacağız.
Mesafeye gelince, testlerimiz bir izleyicinin GPS'sine sahip olup olmamasına bağlıdır. Eğer öyleyse, egzersiz izlemeyi dışarıda, ölçülebilir bir mesafe için ayarlayacağız. Hızı ve mesafeyi hesaplamak için adım uzunluğu kullanan bir Stryd ayak tabanıyla karşılaştırıyoruz. GPS yoksa, bir mil kapalı koşu bandı testinin sonuçlarını karşılaştırır ve farkın yüzdesini hesaplarız.
Kalp atış hızı için, hem izleyici hem de Polar H10 göğüs kemeri takarken egzersiz yaparız. Antrenman sırasında, özellikle ısınma ve soğuma sırasında sayıların nasıl eşleştiğini görmek için birkaç nokta kontrolü yaparız. Göğüs kayışları, kalp atış hızınızı ölçmek için elektrik sinyalleri kullandığından, optik meslektaşlarından daha doğru olma eğilimindedirler. Sonuç olarak, optik kalp atış hızı monitörleri bazen dakikada birkaç kalp atışı gecikebilir. Beş ile on bpm arasında kabul edilebilir bir hata payı bulduk.
Uyku takibi test etmek için biraz daha zor olabilir ve sonuçlarımız algılanan uyku zamanlarımızı izleyici tarafından kaydedilenlerle karşılaştırmaya dayanıyor.
Bilekten Ötesinde
Test yöntemlerimiz en doğrudan bilek bazlı izleyicilere uygulanır. Ancak, genel olarak, süreç için değişmeden kalır.
Sonuçta, sizin için en uygun fitness takipçisi bütçenize, sağlık hedeflerinize ve aktivite seviyenize iner. Daha fazla bilgi edinmek için, yukarıda belirtilen en iyi genel fitness takipçilerinin yanı sıra koşucular ve yüzücüler için en iyi seçeneklerimizi inceleyin.
