Amazon yankı nasıl şekil almak için kullanılır

Evin çevresinde oturup Echo'dan müzik çalmasını ve sınavlar ve oyunlar ile sizi eğlendirmesini isteyebilirsiniz. Ancak, form almanıza yardımcı olmak için de kullanabilirsiniz.

Alexa'nın birçok becerisi arasında, bedensel bir kişisel antrenör gibi egzersizler yapabilen yetenekler de var. Alexa'dan beş dakikalık bir tahta başlatmasını, abs için yeni bir antrenman başlatmasını, bir göğüs antremanı ile konuşmasını ya da yedi dakikalık bir rutinde başlatmasını isteyin. Eko'nuz antrenmanlarınızı kişiselleştirebilir ve takip edebilir, böylece Alexa'ya "antrenmanlarımı açmasını" söyleyebilirsiniz ve o sadece ne yapılacağını bilir.

Bazı durumlarda, önce Alexa uygulamasında yapabileceğiniz bir alıştırmayı yapmadan önce etkinleştirmeniz gerekebilir. İşte bu kalp atışını Eko'nuzla nasıl arttıracağınız.

1 Seçeneklerinizi Kontrol Edin

Hangi Alexa cihazına sahip olursanız olun, Alexa'nın egzersiz becerilerinden yararlanabilirsiniz. Alexa Android uygulaması veya Amazon alışveriş uygulaması aracılığıyla Alexa ile konuş; sadece uygulamanın mikrofon simgesine dokunun. Hepsine göz atmak için Alexa uygulamasını açın, hamburger simgesine dokunun ve Beceriler'i seçin.



2 Sağlık ve Zindelik

Beceriler ekranında, Kategoriler düğmesine ve ardından Sağlık ve Zindelik kategorisine dokunun. Ardından, çeşitli egzersiz ve fitness becerilerini keşfetmek için etrafta avlanın. Size zaman kazandırmak için işte size daha iyi sağlık ve zindelik için yola başlamanızı sağlayacak bazı beceriler.



3 Hızlı Başlangıç

"Alexa, Random Workout'u aç" de. Buna karşılık, Alexa gerçekleştirmeniz için rastgele bir egzersiz çağrıştırıyor ve 15 egzersiz, 20 oturma veya 10 şınav gibi kaç kez yapmalısınız? Bu egzersizi yapmak size kalmış.



4 HiFit

De ki: "Alexa, HiFit'i aç." Alexa, HiFit yüksek yoğunluklu egzersiz rotasını başlattı. Bu yetenek sayesinde, tüm vücudunuzu veya sadece abs veya göğsünüz gibi belirli kas gruplarını çalıştırabilirsiniz. Alexa, sen çalışırken biraz müzik çalmaya gönüllü bile. Antrenmanınız, belirli sayıda şınav gibi belirli bir egzersizle başlar. Alexa, daha sonra bir sonraki alıştırmaya başlamadan önce serinlemek ve iyileşmek için zaman verir. Program bitene kadar devam edin veya devam edemeyecek kadar kakayınız.



5 7 Dakika Egzersizi

De ki: "Alexa, 7 Dakika Egzersizine başla." Alexa, antrenmanı açıklar ve sonra size atlama krikoları veya şınav gibi bir egzersizi ve bitirmesi için belirli bir süre verir. Daha sonra bir sonraki alıştırmaya geçer ve işiniz bitene kadar devam eder. Alexa, yaptığınız egzersiz sayısını takip edebilir ve daha sonra bıraktığınız yerden devam edebilir.



6 Boks

Kutu ister misiniz? De ki: "Alexa, boks antrenörümü aç." Alexa, daha sonra denemek istediğiniz ancak bir kaç dakika, bir haç ve bir üst kesim gibi yapabileceğiniz yumrukları vererek istediğiniz üç dakikalık turdan geçer.



7 Yoga Guru

Biraz yoga yapmak ister misiniz? De ki: "Alexa, Yoga Guru'dan bana bir yoga pozu öğretmesini söyle." Daha sonra, Cobra pozu gibi belirli bir pozun nasıl yapıldığını sorabilirsiniz ve Alexa pozu size açıklar.



8 Yoga Stüdyosu

Ayrıca şunları söyleyebilirsiniz: "Alexa, Yoga Studio'yu aç ve on dakika başla." Alexa seni her poztan geçiren bir yoga öğretmeni tarafından ders veriyor.



9 Egzersizlerim

Sonunda: "Alexa, Egzersizlerimi aç" deyin. Alexa, isminizi sorar ve kendi kişisel antrenman profilinizi ve programınızı oluşturmak için teklifler sunar. Boyunuza, kilonuza, cinsiyetinize, yaşınıza, zindeliğinize, ne sıklıkta egzersiz yaptığınıza ve hangi egzersizleri yapabileceğinizi sorar. Alexa daha sonra size bir egzersiz verir ve ne kadar sürede tamamlamanız gerektiğini söyler.

İşiniz bittiğinde, Alexa size programdaki bir sonraki alıştırmayı verir. Alexa arka planda müzik çalarken her egzersizi yaparsınız. Durduktan sonra başka bir zamanda programınıza geri dönebilir ve Alexa'ya önceki egzersizinize devam etmesini ya da yeni bir program başlatmasını söyleyebilirsiniz.



10 Motive Olun

Daha fazla bilgi için PCMag'in En İyi Spor İzleyicileri, Su Geçirmez Spor İzleyicileri ve Akıllı Ölçekler hakkındaki özetlerine bakın.