Video: Strava iPhone App vs GPS Bike Computer (Elemnt BOLT) (Kasım 2024)
Koşuları ve bisiklet sürüşlerini takip eden uygulamalar bir düzine paradır, ancak Strava'nın kendine özgü bir kancası var: rekabet. Strava ile koşarken ya da bisiklete binerken, aynı rotaları döven ya da biten diğer Strava üyelerine karşı yarışıyorsunuz. Yeterince hızlıysanız, adınız sadece bir lider panosunun üstünde görünebilir. Uygulamayı daha geleneksel izleme için de kullanabilirsiniz, çünkü mesafenizi, zamanınızı, hızınızı vb. Kaydeder. Ve yüzmeleri izlemek için telefonunuzu havuza getiremezseniz, triatletin trifecta'larını tamamlayarak onları manuel olarak Strava'ya kaydedebilirsiniz. Strava var olan en iyi fitness uygulamalarından biridir. Yine de bir uyarı kelimesi: Strava adınız, profil fotoğrafınız ve haritalanmış güzergahlar gibi toplanan bilgilerin çoğu varsayılan olarak herkese açıktır. Güvenlik nedeniyle, birçok kullanıcı bu verileri özel yapmak isteyecektir. Hangi bilgilerin halka açık olduğunu kısıtlamak için uygulama içi kontroller iyidir, ancak yeni üyeler bunları kolayca gözden geçirebilir.
Premium - Ücretsiz
Strava, iOS ve Android için indirmek için ücretsizdir. Bu inceleme için test ederken iPhone uygulamasını kullandım. Birçok fitness uygulaması gibi, Strava Premium abonelik modeline sahiptir. Uygulamayı ücretsiz kullanabilirsiniz, ancak bir üyelik ücreti öderseniz, daha fazla özellik elde edersiniz - çoğu.
Strava Premium, bir yıl önceden ödeme yaparsanız ayda 6 $ veya 59 $ tutarındadır. Premium kişiselleştirilmiş koçluk, canlı geri bildirim ve gelişmiş analizler ekler. Koçluk özellikleri tek başına çok fazla değer katar. Kişiselleştirilmiş hedeflerle, örneğin, her hafta koşmak veya bisiklete binmek istediğiniz mil veya kilometreyi girebilirsiniz; uygulama ilerlemenizi takip eder. Bu, hizmetin ücretsiz seviyesine dahil edilmesi gerektiğini düşündüğüm özelliklerden biri, ancak değil.
Kişiselleştirilmiş koçluğun bir başka yönü olan video akışı, dayanıklılığı artırmak veya yarışlara hazırlanmak için iç mekan bisiklet antrenmanları ile konuşur. Bir maraton koşusu veya başka bir yarış yapmak için çalışıyorsanız detaylı yarış antrenman planları da mevcuttur. Bu eğitim planlarını bulmak ve mobil uygulamada bulunmadığından onları özelleştirmek için Strava web sitesini ziyaret etmeniz gerekir. Aslında, çok sayıda Premium özellik de web sitesiyle sınırlıdır.
Gelişmiş analiz özellikleri, kalp atış hızı monitörleri veya bisiklet sayaçları gibi üçüncü taraf fitness takipçileri ile birlikte Strava kullanan herkes için çok önemlidir. Ve Strava, Bluetooth ve ANT + 'ı destekleyen birçok ürünle çalışır. Premium üyeler, verilerini benzersiz grafikler ve puanlarla özetlenen bu cihazlardan görebilirler. Örneğin, bir kalp atış hızı ölçer ile egzersiz yaptığınızda, Strava bir Suffer Score hesaplar. Kalp atış hızı bölgelerine ve ne kadar süre çalıştığını temel alan bir puan.
Strava Kancası
Strava'nın Premium veya ücretsiz versiyonunu kullansanız da, uygulamada hala benzersiz bir kanca var. Uygulama, rotanızı eşlemek ve hızınızı izlemek için telefonun GPS'sini kullanır. Bir egzersizi bitirdiğinizde, Strava rotanıza bakar ve diğer Strava kullanıcılarının da kapladığı bacakları bulur. Uygulamadaki bir haritada işaretli bölümleri göreceksiniz. Strava, aynı uzunlukları tamamlayan diğer tüm kullanıcılara karşı sizi korur. Özellikle temiz, çünkü Strava topluluğu çok büyük ve çok uluslar arası. Hindistan'da kullanıyorum ve onu Kolombiya ve Norveç'te kullanan bazı arkadaşlarımı takip ediyorum. Tüm bu konumlarda, çok sayıda mevcut bölüm ve çizelgeleri tamamlayan bazı ciddi rakipler var.
Bu uygulama aynı zamanda yakılan kaloriler, toplam kilometre, yükseklik kazancı, toplam süre, mesafe üzerine çizilen hız, ortalama hız, maksimum hız ve kalp atış hızı gibi koşu takip uygulamasında görmeyi beklediğiniz verileri görüntüler. uyumlu kalp atış hızı monitörü. Bu tür bilgiler, Runtastic PRO, Editörün Seçimi ve Koşumun Haritalandırması dahil olmak üzere, koşu ve bisiklete binme için çoğu GPS uygulamasında standarttır.
Strava ayrıca durduğunuzu algıladığında kaydı duraklatan bir otomatik durdurma özelliğine de sahiptir. Stop lambaları ve trafik sizi yavaşlatabildiğinde, bu yol çalışmaları ve sürüşleri için yararlıdır. Bir kez yaptığım gibi, bir saat sonraya kadar kaydı bitirmeyi unuttuğunuzda da kullanışlıdır. Nefesimin altında küfretmeyi bitirdikten sonra, askıya alınmış durumu görmek hoş bir sürpriz oldu. Ne toplam zamanım, ne de hızımdan ödün vermedim.
Strava'nın sahip olmadığı bir özellik, koşuculara ve bisikletçiye başlat tuşuna bastıktan sonra telefonlarını güvende tutmak için birkaç saniye veren kayıt için gecikmeli başlatma seçeneği. Bu özellik Runtastic PRO'da olduğu gibi Editörün Seçimi olan sadece Bisiklete binme uygulaması Cyclemeter'da (sadece iOS) mevcuttur. Koşu ve bisikletin ötesinde her türlü dış mekan aktivitesini izleyen popüler uygulama Endomondo da buna sahip.
Strava hem standart bilgileri hem de büyük afiş analizini bulmayı kolaylaştırıyor. Hızınızın özeti altında, mesafe vb. O rota için analiz edilen tüm bölümlerin bir listesidir. Segmentin adını, liderlik tablosundaki tüm zamanlardaki yerleşiminizi (varsayılan olarak, sizi yalnızca aynı cinsiyetteki rakipler arasında sıralar) ve bu bacağınız için vaktinizi görürsünüz. Premium üyeler, yaş tabloları gibi diğer veri noktalarına göre filtrelenmiş lider tablolarını görebilirler. Aynı rota boyunca koşarken veya bisiklete binerken uygulamayı çok kullanırsanız, Strava size kişisel bir rekor elde ettiğinizde de söyler.
Büyük tabloları keşfederken, birçok tam ad ve fotoğraf olduğunu fark edeceksiniz. Bu kişilerden herhangi birini takip ederseniz, tüm etkinliklerinin özetleri, haritaları dahil olmak üzere uygulamanızda bir özet akışında görünecektir. Bununla birlikte, yalnızca ilk ismi yalnızca anonimleştirilmiş bir son adı olan bir ad görürseniz, kullanıcının gelişmiş gizlilik özelliğini etkinleştirdiği ve verilerinin bir kısmının korunmaya devam edeceği anlamına gelir. Özel kullanıcıları izlemeye çalışırsanız, önce isteği onaylamaları gerekir.
Gizlilik
Strava kullanıcılarının gelişmiş gizlilik özelliklerini açmalarını öneririm. Mobil uygulamada, güvenlik için iyi bir temel sağlayan bir geçiş var. Web sitesi, kişiselleştirebileceğiniz ve keşfedebileceğiniz daha ayrıntılı gizlilik ayarlarına sahiptir. Favori gizlilik ayarım, evinizin veya iş adresinizin belirli bir yarıçapında gerçekleşen tüm etkinlikleri gizlemenize olanak tanır, sekizde bir ila sekizde bir mil arasında. Pek çok insan koşularına başlayıp, bisiklet sürerek evlerinden çıktıkları için, bir başka Strava kullanıcısının bu özelliği etkinleştirmeden nerede yaşadığınızı çabucak bulması son derece kolay olacaktır. Bununla birlikte, gizlilik ayarı açıkken, ayar yarıçapı içinde haritalarınızda hiçbir etkinlik olmaz.
Yeni Strava kullanıcıları kaydolduğunda, gizlilik seçeneklerinden söz edilmez. Uygulamanın, onları bir pop-up ekran veya ekran öğretici ile varsayılan olarak kullanıcıların dikkatine çekmesi gerektiği kadar önemli olduğunu düşünüyorum. Yeterince Strava kullanıcısı, bilgilerinin ne kadar kamuya açık hale getirildiğinin farkında değil.
Strava ile yarışın
Strava, özellikle rekabete motive olmanız durumunda çok eğlenceli olabilir. İlk etapta koşularınızı ve bisiklet sürüşlerinizi kaydetmeniz daha fazla anlam ifade eder ve kendinizi liderlik tablolarında iyi görmek için canlandırıcı olabilir. Topluluk çok büyük. Rekabet zor. Tüm dünyada Strava kullanıcılarını bulabilirsiniz; Güzergahları aracılığıyla, biraz egzersiz yapmak için yeni yerler bile bulabilirsiniz. Gizlilik seçeneklerini anladığınız sürece, olağanüstü bir uygulama.
Eğer rekabet sizin işiniz değilse ve faaliyetlerinizi gerçekten gizli tutmak istiyorsanız, Strava'yı kişiselleştirmek için zamanınızı boşa harcamayın. Bunun yerine, iki Editörün Seçimi uygulaması olan Runtastic PRO veya Cyclemeter'dan aynı temel veri analizini alabileceğiniz için tamamen başka bir uygulamaya geçin.
